Zmysły wyostrzone do granic – jak osoby wysokowrażliwe odbierają świat
- palpatiomasaze
- 4 cze
- 2 minut(y) czytania
Wyobraź sobie codzienność, w której każde światło jest odrobinę jaśniejsze, każdy dźwięk bardziej natarczywy, a zapachy bardziej intensywne. Dla osób wysokowrażliwych (WWO) to nie metafora, a rzeczywistość.
🔎 Co to znaczy, że zmysły są „wyostrzone”?
Osoby wysokowrażliwe mają szczególnie czuły układ nerwowy, który przetwarza bodźce głębiej i intensywniej niż u większości ludzi. Nie chodzi tu o to, że mają lepszy słuch czy wzrok, ale o to, jak ich mózg interpretuje i reaguje na bodźce z otoczenia.
Głośna muzyka, rozmowy w tle, neonowe światła – mogą być nie do zniesienia.
Lekki zapach perfum, który większość ludzi ledwie zauważa – może być dla WWO przytłaczający.
Uczucie sztucznego materiału na skórze – wywołuje dyskomfort, a czasem nawet ból.
Dla WWO świat bywa zbyt „głośny”, zbyt jaskrawy, zbyt intensywny – a to męczy szybciej i mocniej niż u osób mniej wrażliwych.
---
🧠 Przestymulowanie – cichy wróg wysokowrażliwych
Kiedy zmysły odbierają zbyt wiele naraz, pojawia się tzw. przestymulowanie – uczucie przytłoczenia, zmęczenia, rozdrażnienia. WWO często potrzebują ciszy i samotności, by „wrócić do siebie”.
Nie oznacza to introwertyzmu! To strategia przetrwania w świecie pełnym bodźców.
---
✋ Jak ta wrażliwość wpływa na pracę z ciałem?
Jako masażystka i osoba wysokowrażliwa, zauważam, jak subtelna percepcja dotyku i intensywność odbioru zapachów, dźwięków czy temperatury wpływają na komfort moich klientów – zwłaszcza tych, którzy sami są WWO (często nie zdając sobie z tego sprawy!).
Moje podejście zakłada:
• cichą przestrzeń bez ostrych zapachów i bodźców,
• subtelny, powolny masaż oparty na uważności,
• szacunek do granic i reakcji ciała klienta.
Ta uważność to nie strategia marketingowa – to mój sposób bycia i pracy.
---
🌿 Czy Ty też tak masz?
Drażnią Cię intensywne dźwięki, światła, zapachy?
Czujesz się szybciej zmęczona/y po dniu pełnym rozmów lub przebywania w tłumie?
Potrzebujesz dłużej odpoczywać po „zwykłych” dniach?
Możliwe, że jesteś osobą wysokowrażliwą. W kolejnych częściach bloga opowiem więcej o tym, jak rozpoznać WWO, jak sobie z tym radzić – i jak przekuć to w siłę i dar, nie tylko w życiu, ale i w relacji z własnym ciałem.
---
🔗 Przeczytaj poprzednią część:
Wysokowrażliwość – wprowadzenie do cyklu
---
✍️ O autorce:
Jestem masażystką i osobą wysokowrażliwą. Z pasją tworzę przestrzeń, w której zmysły mogą odpocząć, a ciało poczuć się bezpieczne. Dzielę się tym, co mi bliskie – bo wiem, jak bardzo może to zmienić jakość życia.
Jeśli doceniasz moje treści i chcesz mnie wesprzeć w tworzeniu kolejnych wpisów, możesz postawić mi wirtualną kawę tutaj:
Komentarze